11

Kwa nini hedhi ni nyingi? Na jibu la Penticare+

Kubadilisha kila saa, kutokwa na damu zaidi ya siku saba, kuchoka sana: si “ndivyo ilivyo”. Hapa kuna maana yake, na jinsi ya kujilinda vizuri.

Nyingi — maana yake nini?

Madaktari huita hedhi nyingi unapobadilisha pedi kila saa moja hadi mbili, inapodumu zaidi ya siku saba, unapotoa mabonge makubwa kuliko sarafu, damu inapopenya nguo au shuka, au unapoacha kutoka nje au kufanya kazi kwa sababu yake. Uchovu na kupumua kwa shida vinavyoambatana nayo ni dalili za kuchukulia kwa uzito: mwili unapoteza madini ya chuma.

Kwa nini?

Mara nyingi ni kipindi tu cha maisha: miaka ya kwanza ya hedhi, miezi baada ya ujauzito, kukaribia kukoma hedhi. Wakati mwingine ni mji wa mimba au ovari: fibroids, endometriosis, adenomyosis, PCOS, maambukizi ya nyonga. Mara chache zaidi, tatizo la kuganda kwa damu au dawa. Sababu hizi zote zinaweza kutafutwa, na nyingi zinatibika.

Kila siku

Andika mizunguko yako na idadi ya pedi unazotumia: ndilo jambo la kwanza daktari atakaloulizia. Kula vyakula vyenye madini ya chuma — nyama, samaki, maharagwe na dengu, mboga za majani. Na usipuuze uchovu unaoendelea.

Jibu la Penticare+

Kubadilisha mara nyingi zaidi si jibu; uwezo wa kunyonya na urefu ndio muhimu. Kwa siku hizo, chagua pedi ndefu ya usiku yenye mabawa — Venus nchini Tanzania, ZEN 3D (290 mm, kizuizi cha 3D dhidi ya kuvuja pembeni) katika nchi nyingine. Usiku, hiyo ndiyo unayohitaji, si pedi mbili fupi moja nyuma ya nyingine. Kwa usafi, badilisha angalau kila saa nne, hata kama pedi haijajaa.

Wakati wa kumwona daktari

Kama hedhi nyingi imedumu miezi kadhaa, inaharibu maisha yako, inauma sana, unatokwa na damu kati ya hedhi au baada ya tendo la ndoa, au umechoka kabisa: mwone daktari. Hedhi nyingi inatibika, na hakuna anayepaswa kuivumilia kimya.